Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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47,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 92,26g | Eiw: 147,98g | Kohlh: 110,99g.
Frühstück: Orégano, Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Cenouras, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Cascavel Ovo Extra Grande, Cebolinho Verde, Sal. Mittagessen: Heinz Mostarda Amarela , Sadia Bisteca Suína, Popular Alimentos Paçocroc Zero Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sal, Banha de Porco, Cenouras Cozidas, Alface, Vagem Cozida. Abendessen: Quiabo, Heinz Mostarda Amarela, Verdão Alimentos Acerola, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Paprica, Salsa, Sal, Pimenta Preta, Banha de Porco, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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