Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 139,13g | Eiw: 171,84g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Mandeln, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Paranüsse, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Abendessen: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Paranüsse, Mandeln, Blütenhonig, Tee, Olivenöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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