Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4259 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 306,81g | Kohlh: 593,45g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Penny Markt Bio Reiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Mischkornbrot, Milbona Zaziki, Suntat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Alnatura Reiswaffeln, IronMaxx Cookie Bar Lemon Cheesecake. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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