Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
|
74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 43,12g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, miree Knoblauch, Harry Sammy's Körner Sandwich, Kaffee mit Milch. Abendessen: Alnatura Zartbitter Hafer Crunchy, Nektarinen, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Creamy Core Protein Bar Chocolate Cookie & Milk, Latte Macchiato. mehr...
|
|
2034 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 11 Minuten, Samsung Health - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|