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80,2
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 89,66g | Eiw: 140,06g | Kohlh: 191,04g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Gemischter Salat, Gut & Günstig Eier-Spätzle, REWE Bio Eier-Spätzle, Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Mehrkornbrot, Mischkornbrot, Schlossküche Lyoner Wurstsalat, Wolf Schweizer Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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