Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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104,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2682 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 234,44g | Kohlh: 242,37g.
Frühstück: BioBio Maasdamer, Babybel Mini Babybel Light, EGETÜRK Bahar Pastirma, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Bertolli Brotaufstrich, Lieken Urkorn Kraftklotz, Lieken Urkorn Kleines Kerni, BioBio Soft Aprikosen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Dilek Dürüm Tortillas, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Gutes Land Yogos 2%, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Baby-Spinat, Champignons, Olivenöl, Pumperlgsund Eiklar , Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Ja! H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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