Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
|
74,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 47,01g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 82,19g.
Frühstück: Borden Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg, Cooked Egg White. Mittagessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries, Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted). Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. mehr...
|
|
1908 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|