Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 151,31g.
Mittagessen: Weißes Mehl, Rosmarin, Salbei (Frische Kräuter), Olivenöl, Knoblauch, Putenbrust Fleisch, Couscous (Gekocht). Abendessen: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Fresenius Kabi Fresubin 2Kcal Drink, Nutricia Fortimel Jucy. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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