Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 103,47g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 101,83g.
Frühstück: Banana, Cascavel Ovo Extra Grande, Sal, Cebolinho Verde, Orégano, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Canela. Mittagessen: Verdão Alimentos Acerola, Natto Mix de Legumes, Lagarto Bovino Cru, Sal, Alface, Heinz Mostarda Amarela , Banha de Porco. Abendessen: Melão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Banha de Porco, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Hortifruti Acelga, Heinz Mostarda Amarela, Sal, Sadia Bisteca Suína. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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