Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
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87,9 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 90,46g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 19,81g.
Frühstück: Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Fried Egg. Mittagessen: Wish-Bone Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. Abendessen: Kroger Walnut Halves & Pieces, Borden Shredded Cheddar Cheese, Extra Lean Deli Sliced Ham, Egg, Broccoli, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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