Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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105,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3207 kcal
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Fett: 105,28g | Eiw: 173,23g | Kohlh: 379,72g.
Frühstück: Gutes Land Frischkäse Leicht, Bertolli Brotaufstrich, EGETÜRK Bahar Pastirma, Lieken Urkorn Kraftklotz, Blaubeeren, Ja! H-Vollmilch 3,5%, BioBio Soft Datteln Entsteint , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Abendessen: Baktat Mais Geröstet & Gesalzen, K-Classic Landjäger, Hofmaier Kasseler, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, Aldi Baguette Brötchen, EGETÜRK Bahar Pastirma. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Veganer Proteinriegel Kakao & Hanfsamen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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