Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 87,42g.
Frühstück: Larsa Queso en Lonchas, Huevo, Arepa con avena y semillas de lino ind. Mittagessen: IFA Eliges Salteado Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Danone Oikos Griego Yogur Natural, IFA Eliges Maíz Dulce en Grano , Tomates Cherry, Dodoni Queso Feta, Florette Primeros Brotes Classics. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Google Fit - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Malenagb's Gewichtsverlauf
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