Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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82 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 198,07g.
Frühstück: Keripik Singkong, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Prime Bread Roti Isi Krim Moka. Mittagessen: Tempe Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Hatari Biskuit. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AdiSoto's Gewichtsverlauf
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