Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Coffee, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Flaxseed Seeds, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Maple Syrup, 2% Fat Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Black Tea, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Garlic . Abendessen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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