Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 96,67g | Eiw: 175,64g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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