Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 98,98g | Kohlh: 198,67g.
Frühstück: Maracuja, Peak Whey Protein, Mangos, Milsani Joghurt 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Avocado, Lindenhof Gouda, Strauchtomaten, Kopfsalat, Kartoffeln, Olivenöl, Ei, Gut & Günstig Sprühsahne, Drachenfrucht. Abendessen: Real Quality Gurkenscheiben, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Zucker, Mandeln. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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