Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3801 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 198,90g | Kohlh: 574,60g.
Frühstück: Milbona Joghurt 0,1%, Back Family Kokos Geraspelt, Alnatura Reiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Brüggen Cornflakes, Gut & Günstig Tomatensoße, REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen, Dulano Hänchenbrust, Lidl Ciabatta. Abendessen: Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt. Snacks/Sonstiges: Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt, Nestle Pirulo Watermelon, PowerBar Natural Energy, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, REWE Bio Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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