Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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107,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1108 kcal
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Fett: 5,54g | Eiw: 29,45g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Gulrot 100g, Potet 100g, Potet 50g, Kålrot 100g. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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