Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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106,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 206,93g | Kohlh: 213,98g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Tomaten, Blaubeeren, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Kasseler, Bertolli Brotaufstrich, Gutes Land Frischkäse Leicht, Lieken Urkorn Kraftklotz, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Möhren. Abendessen: Edeka Kalamata Oliven, Gutes Land Yogos 2%, Ja! Mozzarella Light, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Roller . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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