Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
82,9 kg Bisher verloren: 8,1 kg.    Still to go: 16,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2023:
843 kcal Fett: 27,39g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 103,66g.   Mittagessen: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlagsahne, REWE Beste Wahl Salz Dillgurken, Petersilienwurzel, Porree, Sellerie, Tomaten, Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Putenhackfleisch, Bäcker Bachmeier Kornecken Weizensemmel mit Ölsaaten, Zucchini. Abendessen: Ja! Gemahlene Mandeln, Cock Brand Rote Currypaste, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , SPAR Stangensellerie, Zitronensaft, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Brombeeren, Milbona Quark Magerstufe, Birnen. mehr...
2019 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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