Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 114,83g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Feijão Tropeiro, Kiwi, Carne de Porco do Lombo Assada, Picanha, Linguiça Assada, Quiabo Refogado, Tomates, Alhos-Poró, Rúcula, Mini-Cenouras. Abendessen: Nescafé Tradicional, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pizza Hut Calabresa Fininha Pizza (Grande), Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande). Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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