Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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46,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 108,78g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 107,79g.
Frühstück: Cascavel Ovo Extra Grande, Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal. Mittagessen: Cenouras, Quiabo, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Verdão Alimentos Acerola, Hortifruti Chuchu, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Sal. Abendessen: Sal, Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Beringela, Heinz Mostarda Amarela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Hortifruti Chuchu, Alface, Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Fígado de Vaca. Snacks/Sonstiges: Melão, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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