Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 302,39g.
Frühstück: Nektarinen, Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Sonja Pflanzenmargarine, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Mehrkornbrötchen, Hofburger Gouda Light. Mittagessen: Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Möhren, Kohlrabi, Rote Paprika, Gekochtes Rindfleisch, Porree, Barilla Nudeln Gekocht, Rote Zwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Rapsöl. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Sonja Pflanzenmargarine, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Linsenchips, M&M's Peanut, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Valensina Mildes Frühstück Milder Multi-Vitamin. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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