Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 94,72g | Eiw: 162,67g | Kohlh: 204,78g.
Frühstück: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Früchte Müsli , Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Erdnüsse, Multi-Mineral, Blütenhonig, Tee, Butter, Vollkornbrot, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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