Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 31,41g | Kohlh: 106,72g.
Frühstück: Louis d'Or Frischkäse mit Französischen Kräutern, Kaffee, Harry Kleines Sonnenkern. Mittagessen: Hello Fresh Bowl Mit Pulled Chicken Hoisin-Style. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis, K-Classic Köstlicher Pflaumenkuchen. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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