Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 250,22g.
Frühstück: Peak Whey Protein, Orangen, Mangos, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Porree, Spaghetti Trocken, Kürbis, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Taifun Tofu Rosso. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sprühsahne, Drachenfrucht, Beck's Bier (330ml). mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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