Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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108,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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473 kcal
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Fett: 0,94g | Eiw: 13,55g | Kohlh: 84,60g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Kålrot 100g, Gulrot 100g, Potet 100g, Potet 50g. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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