Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
81,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 12,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2023:
2131 kcal Fett: 72,25g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 217,92g.   Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Dinkelbrot . Mittagessen: Ja! Remoulade, Milbona Gouda Mittelalt, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Merlot, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Maredo Ofenkartoffel. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. mehr...
2192 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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