Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 112,66g.
Frühstück: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Dolce Gusto Café au Lait , Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Pflaumenkuchen, Dr. Oetker Schoko Muffins. Abendessen: Lidl Gehackte Tomaten, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Parmesan (Geschreddert), Lidl Rinderhackfleisch, Ener Bio Konjak Nudeln. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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