Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
109,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2756 kcal
|
Fett: 119,53g | Eiw: 138,84g | Kohlh: 276,00g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Buko Der Sahnige, Gutfried Putenbrust Natur, Händlmaier's Süßer Senf, Spiegelei ohne Fett, Leberkäse, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Milfina Butter, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Nudeln (Gekocht), Gut von Holstein Küsten-Tilsiter, Aldi Tomatensalat, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren, Ananas. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
big-bert's Gewichtsverlauf
|