Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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115,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 121,12g | Eiw: 121,99g | Kohlh: 227,96g.
Frühstück: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Banane, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gartenkrone Tomaten Passiert, Grüne Brechbohnen, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Ei. Abendessen: Kerrygold Butter, Aldi Remoulade, Aldi Gouda, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei, Erbsen, Gouda, Haferflocken, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Mais, Ei. Snacks/Sonstiges: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Ei, Aldi Gouda, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Seeberger Getrocknete Tomaten. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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