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Avg this week of 180.35
Staying positive with a “sheesh, I’m really good at maintaining.” 😜
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 151,33g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Half & Half. Mittagessen: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Vinaigrette Dressing, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bakery Fresh Oatmeal Cookies. Abendessen: Zucchini , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, New York The Original Texas Garlic Toast. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Double Butter, Bananas . mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Aug 23 vom Mitglied: buenitabishop
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21 Aug 23 vom Mitglied: unity1234
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No one ever "backslid" by staying in maintenance. Well done!
21 Aug 23 vom Mitglied: GoalOnederLand
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Thanks for the support! I appreciate it! 😊
22 Aug 23 vom Mitglied: moko 13
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Good at maintaining is an awesome victory. My thinking is that the weight you keep permanently matters more than the weight you lose. Too many people yo-yo
22 Aug 23 vom Mitglied: writingwyo
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I sometimes find maintenance hard to maintain...it's a balancing act for sure!👍
22 Aug 23 vom Mitglied: Diana 1234
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Very true Wwyo and Diana! Thank you.
23 Aug 23 vom Mitglied: moko 13
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at least you haven't gained like I have
23 Aug 23 vom Mitglied: kickthefat
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Kickthefat 💛 I am very familiar!
25 Aug 23 vom Mitglied: moko 13
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moko 13's Gewichtsverlauf
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