Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 205,17g.
Frühstück: Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Diavola Calabrese, Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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