Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 88,82g | Eiw: 180,77g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Coffee, Kroger 100% Pure Pumpkin, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Kroger Chili Lime Almonds , Great Value Stevia , Butterball All Natural Turkey Breakfast Sausage Links, Pumpkin Pie Spice , Trader Joe's Raw Pepitas, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Mittagessen: Chomps Jalapeño Beef Stick, Chomps Pepperoni Seasoned Turkey Stick, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Heinz Ketchup No Sugar Added. Abendessen: Minute Maid Zero Sugar Fruit Punch, Great Value Powdered Peanut Butter, Lemon Juice (Canned or Bottled), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger 100% Pure Pumpkin, Granny Smith Apples, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Beef Bone Broth, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Spectrum Organic Coconut Oil, Great Value Stevia , Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added Chips, Great Value Creamy Peanut Butter. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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StormsGirl's Gewichtsverlauf
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