Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 123,63g | Kohlh: 159,66g.
Frühstück: Milbona Kräuterquark, Babybel Mini Babybel Absolut Light, Dulano Rohschinken Light, K-Classic Feine Leberwurst 30% Weniger Fett, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Artischockenherzen in Öl, Linessa Mozzarella Light, Linessa Light Salami 1A, REWE Passierte Tomaten, Edeka Protein Wraps. Abendessen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Germknödel, Vanillesoße. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic High Protein Drink Kakao , Nature Addicts Fruit Sticks Himbeere, Ja! Walnusskerne. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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