Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 80,40g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 199,27g.
Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Warsteiner Radler, Hofburger Harzer Minis, Äpfel. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Hela Gewürzketchup, Bratwurst, Nudelsalat, Lidl Berner Würstel. Snacks/Sonstiges: Lorenz Clubs, Milka Vanilla & Chocolate Swirl, MAOAM Happy Fruttis. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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