Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Seeberger Cashew-Cranberry-Mix. Abendessen: Mousse au Chocolat, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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