Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2860 kcal
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Fett: 112,97g | Eiw: 167,20g | Kohlh: 302,30g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee, Butter, Vollkornbrot. Abendessen: Good Milk Active Drink, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Good Milk Active Drink, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Sonstiges: Pflaumenstreuselkuchen, Kirschplunder. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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