Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
|
93,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 199,82g.
Frühstück: Wassermelone, Gurke (mit Schale), Saure Gurken, Tomaten, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Salami, Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Dean&David Scampi Italiano (Groß), Bauernbrot, Marziale Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Huober Brezel. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rk1040N's Gewichtsverlauf
|