Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 219,26g.
Frühstück: Spreewaldhof Pflaumen, Halbe Frucht, Gezuckert, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Zwiebeln, Butter, Rote Paprika, Ei. Abendessen: Philadelphia Balance, Gewürzgurken, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Vive Soy Mandelmilch, Gut & Günstig Sprühsahne, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Äpfel, Zucker, Ei. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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