Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3504 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 211,91g | Kohlh: 520,05g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Back Family Kokos Geraspelt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Eiklar, Ei. Mittagessen: REWE Bio Reiswaffeln. Abendessen: Paniertes Schnitzel, King's Crown Erbsen und Möhren , Dulano Hänchenbrust, Mccain Pommes. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, PowerBar Natural Energy, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Bio Reiswaffeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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