Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
|
74,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 37,81g | Eiw: 118,58g | Kohlh: 144,53g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Mayo, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, Shrimp, Fried Battered Cod, Oysters (Battered or Breaded and Fried), SeaPak Breaded Butterfly Shrimp. mehr...
|
|
1841 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|