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80,03
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 222,65g.
Frühstück: Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, REWE Leberwurst. Mittagessen: Kartoffelpüree, Grapefruit, Florette Feldsalat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: Vollkornbrot, Rote Paprika, Möhren, Butter, Rotkohl, Edeka Räucherlachs, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Heidelbeeren, Kaffee. mehr...
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5324 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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