Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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114,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2833 kcal
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Fett: 152,17g | Eiw: 112,16g | Kohlh: 241,03g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Lätta Margarine. Mittagessen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Rindfleisch-Nudelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), REWE Apfel Rotkohl, Roulade. Abendessen: Gutes Land Gouda, Golden Toast Butter Toast, Knorr Activ Tomatencremesuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat, Aldi Mini Frikadellen, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch. mehr...
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3616 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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