Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 170,96g | Kohlh: 301,54g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Mittagessen: Bananas , Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Abendessen: Strawberries , Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Nick's Triple Choklad, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Bananas , Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Nick's Raspbar Swirl, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Cheese Slices, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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