Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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74 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2620 kcal
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Fett: 126,61g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 266,07g.
Frühstück: Chia-Samen, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Ananas, Milbona Naturjoghurt. Mittagessen: Tomaten, Ei, Brunch Balance 15% Fett, Kölln Haferflocken. Abendessen: Rinderhackfleisch, Lidl Dürüm. Snacks/Sonstiges: Cookie Macadamia weiße Schokolade, Alnatura Erdnuss Mus, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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