Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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48,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 57,30g.
Frühstück: Yoki Farinha de Mandioca, Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Verdão Alimentos Acerola, Acelga, Alface, Quiabo, Salsa, Cebolinho Verde, Sal, Cenouras, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Paprica, Pimenta Preta, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Pepino (com Casca), Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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