Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 136,28g.
Frühstück: Schwarze Oliven, Aldi Hinterkochschinken, Huttwiler Haferbrötchen, Milch 1,5%, Female Plus Vegan Connection White Chocolate, Grafschafter Roggenbrötchen, Milbona Frischkäse Balance. Mittagessen: K-Classic Tzatziki Quark, Aldi Beef Cevapcici, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Honigmelonen, REWE Sandwich Eis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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