Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
|
95,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3447 kcal
|
Fett: 56,56g | Eiw: 236,73g | Kohlh: 469,94g.
Frühstück: Back Family Kokos Geraspelt, Goldland Blütenhonig, Gwoon Witte Chocopaste, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, REWE Melonen Mix, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Alnatura Kichererbsen Waffeln. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Aldi Lachsschinken, Mischkornbrot, IronMaxx Cookie Bar Lemon Cheesecake, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, REWE Bio Reiswaffeln. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|