Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen, Bresso Feine Kräuter, Salami. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Lichtenauer Melone, Speiseeis. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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